神奇的肌筋膜酸痛自療法〔增訂版〕(城邦讀書花園) 價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 神奇的肌筋膜酸痛自療法〔增訂版〕(城邦讀書花園)
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神奇的肌筋膜酸痛自療法〔增訂版〕(城邦讀書花園) 最新價格

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神奇的肌筋膜酸痛自療法〔增訂版〕(城邦讀書花園) 歷史價格(單位:新台幣)

神奇的肌筋膜酸痛自療法〔增訂版〕(城邦讀書花園) 描述

肌筋膜酸痛治療專家胡世銓，不藏私大公開！超有效！解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛善用肌筋膜療法對症按摩與伸展，即能打破酸痛的惡性循環！酸痛一直治不好？以為治好卻又反覆發生？都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來！肌筋膜療法，是在確認脊椎排列正常的前提下，從肌肉和筋膜下手，找出酸痛的根源，對症按摩與伸展，讓您打破酸痛的惡性循環，回復無痛的自在生活。肌筋膜療法再升級，更輕鬆、更快速、更有效！全身的肌肉和筋膜緊密相連，看似不同部位的疼痛，其實都是某幾塊肌肉緊繃所造成。同一塊肌肉緊繃，有的人產生頭痛，有的人卻是肩膀不舒服，但共同的緩解原則，就是從按摩關鍵10大部位下手。無論哪裡疼痛，都必須先鬆開這十大關鍵部位，再輔以肌肉的伸展或肌力訓練，就能加速肌肉恢復正常狀態，擺脫久治不癒的各種疼痛！胡世銓花了十餘年深入研究酸痛與肌肉和筋膜之間的關係，從西醫正統復健科出發，之後將中醫穴位與西方復健醫學整合，讓傳統民俗治療也有科學根據，並整合兩者之長，結合臨床協助病患的經驗，過程中不但治癒了自己多年不癒的肩胛酸痛，更協助無數人找回無痛生活！從現在起，肌筋膜療法將改變你「痛哪裡按哪裡」的酸痛治療概念，因為，痛哪哩，不一定是按摩該處才能解除酸痛喔！透過本書的指導，你也可以自己動手解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛！本書針對部位：【頭痛】．前額痛／兩側頭痛／側面頭痛／頭頂痛／後腦痛（頸部上面）【落枕】．頭往後仰痛／低頭痛／頭往單側看，同側痛／頭往單側看，對側痛【肩頸】．脖子正後方、後腦勺下方痛／脖子下方兩側的點痛／肩部區域／五十肩／肩膀前側疼痛【上肢】．高爾夫球肘與網球肘／腕隧道症候群／睡眠間手麻／手指末梢麻／媽媽手／上臂痛【腰背】．膏肓區域／腰痛／背部橫面痛／背部側面痛／閃到腰【下肢】．臀部與坐骨神經痛／鼠蹊部痛／髖關節痛／膝蓋痛／腳踝痛／腳跟痛與足底筋膜炎【肯定推薦】 ※醫師&醫療同業※ 李國隆博士（署立雙和醫院社會工作室主任）林瀛洲醫師（長庚體系運動醫學召集人）蔡凱宙醫師（蔡凱宙自然骨科診所院長） ※學校&運動選手※ 余傳韜（前國立中央大學校長）黃萬隆（HBL松山高中籃球隊教練）徐薇凌（LPGA美巡賽女子職業高爾夫球選手）盧曉晴（JLPGA日巡賽女子職業高爾夫球選手） ※機關團體&企業※ 王震緯（台灣志工）江威娜（永豐金控營運長）林山富（創揚室內裝修企業公司執行長）羅榮岳（阿瘦實業公司董事長）