內觀瑜伽：結合禪修與中醫的療癒之道【城邦讀書花園】價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 內觀瑜伽：結合禪修與中醫的療癒之道【城邦讀書花園】
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內觀瑜伽：結合禪修與中醫的療癒之道【城邦讀書花園】最新價格

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內觀瑜伽：結合禪修與中醫的療癒之道【城邦讀書花園】歷史價格(單位:新台幣)

內觀瑜伽：結合禪修與中醫的療癒之道【城邦讀書花園】描述

◆亞馬遜五顆星好評暢銷書，影響無數人找回健康美麗！ ◎是經典更是創新，亦是實用度100％的瑜伽手冊！ ◎一套融合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教正念的瑜伽之道。本書作者莎拉．鮑爾思，早年因探索何謂有意義的生活而開始接觸瑜伽。在一次練習時，不慎嚴重傷到脊椎。復健的過程中，她開始學習長時間、深度伸展的「陰瑜伽」，同時廣泛閱讀中醫書籍，讓自己更沉靜且專注於內在的修習，此方法也使得她身體的復原之路順遂許多。之後，莎拉從此一經驗中，獨創了一門新興的瑜伽修習方式——內觀瑜伽，結合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教禪修觀念，設計出一系列針對人體十四條主要經絡的瑜伽練習，藉此強化器官、肌肉、關節、韌帶的健康，以及心靈上的成長。此書的瑜伽動作皆由莎拉．鮑爾思親自示範，每一章開始之前，她會先對傳統中醫理論和正念禪修的觀念，提出具體而清楚的解說。一旦釐清這些重要觀念，我們對「內觀瑜伽」的修習將有更正確的了解，練習時易產生的諸多疑點也可得到澄清，對初學者和進階修習者都非常有幫助。「內觀瑜伽」是值得我們深入去探索的瑜伽法門，只要不間斷的練習，對於我們外在身體的健康，以及內在心靈和情緒的深度觀照，都有極為深刻的幫助，平靜、健康、喜悅亦將隨之而來。......