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裸眼革命：最新、最正確護眼知識，超級醫師教的32個視力回復法【城邦讀書花園】描述

視力的品質，決定你生活的品質！ ★全球最佳眼外科醫師最高殊榮「克里欽格紀念獎」受獎醫師！ ★最簡單的視力保護習慣，打破傳統錯誤迷思！你是否最近常加班，眼壓過重、感覺疲勞？ 10分鐘看一次手機，眼睛泛紅又乾澀？出差旅行中，仍須帶著電腦準備會議資料？你知道人類平均壽命已逼近90歲，卻可能不知道眼睛的使用年限不到70！眼睛是身體唯一裸露的臟器，而控制視覺的是「大腦」，視力在20歲達到頂峰，之後便持續下滑，年過40外表年輕者大有人在，但老花眼和白內障則是不可逆的老化。一出生即每天使用智慧型手機的現代人們，於成年後，很多可能都已罹患需要動眼科手術的眼部病變。【極致護眼的科學實踐版】本書提供了如何讓雙眼不靠手術就能恢復視力、避免視力持續惡化的32種方法，讓你能在日常中重新找回輕鬆看遠、看近的活力。以及全球都在實踐的「裸眼革命」最新知識，即使活到百歲，依舊明目將不再是夢想。打破迷思1‧多做眼球操可以改善視力？劇烈轉動眼球，等於用力搖晃眼內的玻璃體纖維，不僅對眼睛毫無助益，甚至可能引發視網膜剝離。打破迷思2‧太陽眼鏡要選黑色的才有效？選擇醫療用的淺黃色太陽眼鏡才是正解。黑色的太陽眼鏡會使瞳孔放大，而非保護眼睛。打破迷思3‧只有年過四十的人才會有老花眼？年過二十眼睛的調節力就開始下降，如果持續長時間滑手機，不到三十歲就老花眼的機率會大幅提升。打破迷思4‧多吃藍莓對眼睛有益？藍莓具有抗氧化作用，對眼睛的幫助尚未得到醫學證明。真正對眼睛有益的是富含「葉黃素」的食物。【專業推薦】怪奇事務所＿所長／林于皓醫師＿和欣視光眼科診所院長／姚詩豪＿大人學共同創辦人／陳瑩山醫師＿中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任......