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減重55公斤的奇蹟真的在我身上發生了! 奇蹟來自於我為自己做的所有堅持和努力, 來自於我終於理解身心靈的平衡有多重要, 來自於我願意相信身體、相信自己、與自我對話—— 維持健康是一種責任;不要讓藉口大過決心! 每一分的堅持與努力,都將得到美好的回報! 我是喬安!我曾經是108公斤的胖妹,雖嘗試減肥,但方法不對,減了又胖,胖了又減,甚至大學有2年期間因暴食症過著生不如死的生活……。如今我甩肉55公斤不復胖,只因為我想要改變,所以我付諸行動! 你也想改變嗎?跟著本書設定8周適合自己的目標,然後專注在每一天的過程,朝目標前進,你將看見不一樣的自己!......

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