超輕量登山野營技巧：10天食物加上裝備不到12公斤！153個舒適、安全又便宜的小訣竅【城邦讀書花園】價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 超輕量登山野營技巧：10天食物加上裝備不到12公斤！153個舒適、安全又便宜的小訣竅【城邦讀書花園】
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超輕量登山野營技巧：10天食物加上裝備不到12公斤！153個舒適、安全又便宜的小訣竅【城邦讀書花園】規格

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超輕量登山野營技巧：10天食物加上裝備不到12公斤！153個舒適、安全又便宜的小訣竅【城邦讀書花園】歷史價格(單位:新台幣)

超輕量登山野營技巧：10天食物加上裝備不到12公斤！153個舒適、安全又便宜的小訣竅【城邦讀書花園】描述

一本實用且富哲理的登山野營指南輕量化意味著要犧牲旅程的舒適與安全？輕量化裝備都很貴？為了打破上述兩大迷思，作者以多年的登山健行及野外教學經驗，整理出153個實踐輕量化的小訣竅。讀完本書你會發現，從改變觀念開始，加上學習，不需要花太多錢，便能輕盈、愉快地享受自然。何謂輕量化？．傳統建議負重約為體重的25％~30％．輕量（Light weight）：基本重量9-4.5kg ．超輕量（Ultralight）：基本重量4.5-2.27kg ．超級輕量（Super Ultralight）：基本重量2.27kg以下 ※「基本重量」是指背包中全部裝備，扣除食物、水、燃料等消耗品以及身上衣物後的總重量。為什麼要輕量化？．行進輕快，降低因摸黑或趕路導致迷途的風險。也更有餘裕欣賞大自然。．過困難地形時能更準確控制腳的落點，維持身體平衡，降低失足風險。．避免因過度負重對膝蓋和腰背造成傷害，才能走得更遠更長久。基本觀念．使用電子秤．舒適與安全很重要．事前仔細評估．可以的話，自製裝備．每次登山都嘗試新東西．分辨「想要」和「需要」【名家推薦】美國NOLS講師易思婷米亞桑戶外中心創辦人林政翰 HANCHOR創辦人謝章天《步知道》作者楊世泰【好評推薦】 2017年，我和先生花了20天穿越懷俄明州風河山野區，全程我的負重不超過12公斤。對我來說，在技術性路段，身上輕一分，動作的掌握就高一分，除了增強信心，也加快行進速度，減少暴露在環境因子下的時間，安全性提高不少。我們一路上吃得很好，沒有凍著，每天都能睡個好覺。這趟行程再次印證，認真看待輕量化，事前多一點準備，更能讓自己長長久久從事熱愛的戶外活動。 ——摘自易思婷＜導讀＞背超輕就能走超快，能走超快就多了很多仔細欣賞山林、觀賞花朵、融入自然的餘裕。背超輕就有餘裕仔細辨識叉路、融入環境，理當能減少迷途的狀況。背超輕就能提高機動性，能更準確控制腳的落點，減少跌倒甚至墜崖的風險。更進一步深入超輕量登山的讀者，應當能體會這跟獵人上山是很類似的經驗，以最少量的裝備與大自然進行最深的交流，希望這最終會帶領您擁有超輕量碳足跡的人生。 ——米亞桑戶外中心創辦人林政翰從前以自己的負重能力為傲，後來才了解到輕量化不僅僅是為了舒適，更是登山安全失落的一環；為了預防登山意外的最大宗——失足的發生，不要輕視山林環境，不要以為自己很能背重，背得輕而巧才能走得更遠更久！針對如何走得輕便舒適安全，作者列舉了許多實用的技巧及思考方向，無論是登山健行的新手或老手都值得細細咀嚼。 ——HANCHOR創辦人謝章天作者提到的許多技巧，皆與我徒步太平洋屋脊步道的經驗不謀而合，讀來樂趣十足、回味無窮，也解開許多疑惑。輕量化沒有規則可循，過去只能透過大自然從錯誤中學習，現在省事多了，想知道、該知道的輕量化祕技只要閱讀本書就能獲得。建立輕量化觀念比購買輕量化裝備重要，153個技巧不只幫你減輕背包重量，也協助你訓練出一顆輕量化的腦袋。 ——《步知道》作者楊世泰......