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子宮力大提升!中醫終結經痛的8招美麗健康術 價格比較,價格查詢,價格歷史信息



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子宮力大提升!中醫終結經痛的8招美麗健康術 描述

內容簡介 8招終結經痛的美麗健康術一次告訴你! 經痛、不孕、心情憂鬱, 可能是你的子宮發出警訊? 專業臨床中醫師20年經驗, 讓你由內而外調理體質,美得久、老得慢!   經痛痛到常常要吃止痛藥?   專業中醫師判斷你的經痛類型,從根本認識問題!   平時該吃什麼保養身體、顧好元氣?   25道暖養子宮補氣料理,省時、美味,好舒壓!   白帶過多、失眠、頭痛等,如果總是伴隨經痛一起找上門,   就必須檢視卵巢、子宮健康是否已走下坡   「頭痛時,左右夾攻,原來是氣血雙虛?」   「月經讓你痛到痙攣,和脊椎側彎有關?」   「經血量多、貧血,肚皮上摸到腫塊?」   這些容易忽略的身體毛病,都是身體的警訊   只有根本把子宮顧好,才能氣血順、臉色好!   女人一生必知的婦科病,書中實例列舉輕鬆易讀!   學會照顧身體的美麗健康祕笈,每天都漂亮! 本書特色   特色一:版面清新、隨手翻閱就能幫助你更加了解自己的身體!   特色二:最適合現代女性的健康指南,書中詳盡例子,讓身體小煩惱全解除!   特色三:實用日常保健和暖心食補,讓你臉色紅潤、氣血足! 作者簡介 陳玫妃 專業臨床中醫師/靖妃中醫診所 院長     中國醫藥大學藥學士、中國醫藥大學中醫學士、中國醫藥大學中醫婦科碩士,從事臨床醫療將近20年,尤其對於女性生理調養經驗豐富,致力於鑽研提升女性的美麗與健康。為《台灣新生報》中醫藥專欄作者,目前任延吉中醫診所院長、靖妃中醫診所院長。 目錄 醫師序文 ◆靖妃中醫診所院長 陳玫妃 Chapter 1痛不痛?都有關係! ◆關於痛經,「西醫」怎麼看? ◆痛經的病因病機? ◆不是只有腹痛,才叫「痛經」! ◆經前症候群?經後症候群? ◆內分泌vs.子宮保養的「分齡抗老」新觀念 ◆MC食補:不只補血,還要補氣! ◆溫和條理的月經週期療法 ◆以陰陽的消長變化,來解釋月經週期療法。 ◆基礎體溫在月經週期療法的重要性 ◆從基礎體溫觀察月經異常的現象 ◆痛經也可以利用月經週期療法來治療 ◆雙管齊下!中、西醫配合治療也可行! ◆中醫治療經期腹痛的主要流程 ◆實例見證 Chapter2這種痛,就要小心! ◆痛到每隔幾小時就吃一次止痛劑,服 用劑量愈來愈強! ◆2~3個月才來一次,每次來都比上一次更痛! ◆月經來之前,腰腹、坐骨就開始痛,血量超多、還有血塊! ◆經血顏色突然變淡,氣色愈來愈差,小腹悶痛! ◆1個月來2次,經量偏少,腰痠、乳房脹痛情況變得更明顯! ◆食量一樣,下半身卻愈來愈腫,經血變少,四肢冰冷! ◆生理痘長在下巴和兩頰,容易胸悶、腹痛、有血塊! ◆近2年都須吃催經藥才有MC,血量變少、血塊變多! ◆年過45歲,各種經期不適症狀一次到位! Chapter3不再痛,好孕有道! ◆長期痛經的人,容易不孕! ◆懷孕不自知,流產才知道? ◆避孕,別避過了頭! ◆子宮充血不足,不利受精卵著床! ◆妳的受精卵,有足夠營養嗎? ◆養精、育卵,是男女雙方職責! ◆都是甲狀腺,壞了孕事? ◆經血量太少,不易成功受孕! ◆人工流產,對子宮的傷害有多大? ◆產後一定要遵照古法護理嗎? Chapter4滋補燉煮,調養你的子宮 ◆牛腩蓮藕湯 ◆柴胡紅糖飲 ◆山藥紅棗烏骨雞湯 ◆月月順羊肉煲 ◆蕃薯燴炒牛肉 ◆茯苓紅棗豆腐粥 ◆牛肉蕃茄湯 ◆艾葉丹蔘鱸魚湯 ◆清肝解熱茶 ◆牛腩蓮藕湯 ◆柴胡紅糖飲 ◆山藥紅棗烏骨雞湯 ◆月月順羊肉煲 ◆蕃薯燴炒牛肉 ◆茯苓紅棗豆腐粥 ◆牛肉蕃茄湯 ◆艾葉丹蔘鱸魚湯 ◆清肝解熱茶 Chapter5 MC保養,Hold 住青春! ◆臉上除不掉的斑,因為改善痛經問題而淡化了! ◆擦A酸治好的痘痘又復發,中醫的藥膳食補就能改善! ◆不再痛經,40歲的肌膚也能像20歲一樣Q彈緊緻 ◆泡芙型肥胖,改善痛經根源就會瘦! ◆黃臉婆,也能變回白裡透紅的蘋果肌! ◆長期痛經的女性,容易掉髮! ◆不再痛之後,胸型、彈性大升級! ◆掰掰!小腹婆、大象腿,一次搞定! ◆善用月經週期,搭配中醫藥膳,不但MC月月順,ㄣㄣ也能天天順? ◆體質調理+針灸微整,是最天然的小美容! Chapter6婦女病,痛經惹禍! ◆異常白帶,是生殖器官正在發炎的警訊! ◆初潮後18年,最近才開始生理痛? ◆頭痛時,左右夾攻,原來是氣血雙虛? ◆因痛經導致失眠,其實是虛痛!? ◆經常性貧血,痛經時常伴隨頭痛或耳鳴? ◆痛經、反覆感染,可能演變成慢性盆腔炎? ◆MC痛到痙攣、絞滾,竟和脊椎側彎有關?! ◆經血量多、貧血,肚皮上摸到腫塊? ◆變胖、體毛變多,原來罹患多囊性卵巢症? ◆下腹經常性抽痛,可能是子宮腸道沾黏? Chapter7漢方草藥,讓你平時做好保養! 配合漢方中藥內服、外治,調理氣血循環,不但能改善因為「顯性」或「隱性」痛經所造型的生理期不適,對於因為內分泌失衡所造成的各種肌膚問題,也能一併改善,讓肌膚變得白、潤、膨、緊、Q! 附錄 婦科常見中藥材的介紹與功效 每個人的痛經「實症」和「兼症」都不一樣,再加上個人體質差異,其實在藥材比例上都必須有所調整。本單元的這80種藥材,都是婦科的常用藥材,這些藥材的應用也有外服、內用之別,但因篇幅有限,本文偏重與婦科相關的功效說明。 詳細資料 ISBN:9789578842045 叢書系列:健康過生活 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1.4 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 本書分類:醫療保健> 中醫> 中醫養生

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