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Name: 人際過敏症（長銷經典版）
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人際過敏症（長銷經典版）規格

人際過敏症（長銷經典版）最新價格

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人際過敏症（長銷經典版）歷史價格(單位:新台幣)

人際過敏症（長銷經典版）描述

內容簡介刺蝟的兩難就連最信任的人都要對抗？　　人不可能不依賴他人而生存，但距離越近，就越容易產生各種抗拒。　　對任何人都同樣敏感。無論換了多少對象、換了多少間公司，同樣的情形還是一再上演，就算想改變周圍的人也徒勞無功。　　或許，真正應該改善的，是當事人自己的人際過敏症。　　你有人際過敏症嗎？　　在群體中感覺格格不入　　容易被負面情緒困住、難以處理憤怒情緒　　對他人的寬容度與接受度很低　　只要有一點點不妥，便全盤否定　　就連最信任的人都要對抗　　無法確實釐清自己的想法　　無法打從心底相信別人—— 　　這種對其他人過度的「異物」認知與心理上的抗拒，稱之為「人際過敏症」。　　不久前還很親近的人，卻因為一點小事造成不快，變成無法原諒的人。這種抗拒反應一旦打開，每當接近這個人就感到厭惡或憤怒，好像被觸到痛處一樣，只有繼續忍耐下去，或者是遠離對方。　　剛開始相處得不錯的上司或同事，逐漸有了摩擦，最後反目成仇；戀人或夫妻關係，從親近到疏離，最後再也無法忍耐。與他人在一起，還不如一個人輕鬆愉快。　　生存的痛苦、孤獨、心靈的負面情緒，追本溯源，都是來自人際過敏症。　　只要與人接觸就感覺不舒服或痛苦、對生存感到辛苦的人，若企望有良好的社會適應、想幸福的生活下去，那就一定要對人際過敏症有所理解。本書透過豐富的案例故事，來解析「人際過敏症」的成因與影響，並為受困的人際關係提出因應之道，克服與他人格格不入的異樣感，無痛進入群體社會。　　如何克服人際過敏症？　　區隔事實與推測　　停止過度跨大的聯想　　意識到他人眼光其實意外的寬鬆　　建立穩定的依附關係　　透過脫敏練習來克服作者介紹作者簡介岡田尊司Takashi Okada 　　一九六○年生於香川縣。精神科醫師、作家、醫學博士。自東京大學哲學系退學後，轉入醫學系，畢業於京都大學醫學系、京都大學醫學研究所醫學科。曾任職於京都醫療少年院、山形大學客座教授，目前是岡田診所負責人與大阪心理教育中心顧問。　　站在邊緣性人格障礙、發展障礙的治療最前線，以臨床醫師的身分面對年輕人的心靈問題。主要著作有《怪癖心理學》、《容易受傷不是錯》、《活著覺得麻煩的人》、《壓力，努力撐過就好嗎？該放鬆的也許不是身體，而是你的情緒》、《生存的哲學》、《孤獨的冷漠》、《戀愛這種病》、《人際過敏症》、《依戀障礙》、《夫妻這種病》、《啟動心靈的對話》、《父親這種病》、《母親這種病》等書。譯者簡介張婷婷　　愛看日劇、熱愛翻譯。二○○七年開始接觸書籍翻譯，譯有《我和條子的700天戰爭1&2》、《賺錢公司成功祕密都靠這本會計財報教科書》、《給小桃的信》、《笑臉贏人》、《看懂現金流讓你提早財富自由》、《母親這種病》、《父親這種病》等，現為專職譯者。目錄前言在近代社會中蔓延的「人際過敏症」第一章人際過敏症的基本症狀對異物的抗拒反應引發症狀的原因── 症狀1人際關係因為過敏而容易受傷症狀2被負面情緒困住症狀3難以處理憤怒、具有攻擊性症狀4寬容度或接受性低落症狀5身心不適與依附行為症狀6比起「大同」更在意「小異」症狀7被自己的觀點困住症狀8就連最值得信任的人都要對抗症狀9連自己都無法確實感受自己多種病名的來源第二章人為什麼會討厭人？人性本惡／產生嫉妒與不公平感的惡意／投射與被害妄想／陰性轉移與逆轉移／父親這個「最初的異物」／「死的本能」與攻擊的衝動／受到挫折的愛／不如所願的東西就是「惡」／自戀的人格／依附障礙與人際過敏症／壓力與心理創傷理論／用生理學來理解厭惡感／厭惡感的「二手學習」第三章人際過敏症怎麼發生的？ I「心靈免疫」的機制 II為什麼會成為「異物」呢？ III人際過敏的防波堤 IV潰決與負面連鎖 V與發展障礙的關聯第四章進入核心──「依附障礙」 I「依附關係」的發現與實證 II「依附障礙」對人際過敏的影響過度保護的環境也是原因恰到好處的壓力使人茁壯恐懼．迴避型的混合型正因想要相信第五章克服人際過敏症 I改變過度的異物認知防止擴大①區分事實與推測防止擴大②停止恣意的加上關聯或一般化防止擴大③周圍人的眼光其實意外的寬鬆 II活化抑制人際過敏的機制穩定依附關係因為渴求所以錯過自戀轉移的效用透過脫敏作用來克服結語