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內容簡介 你是否總覺得腸道「卡卡」? (據報導,台灣將近七成女性都有便祕困擾!!!) 你是否總在關鍵時刻「肚子痛」? (據報導,台灣腸躁症人口比例高達22%!!!) 該怎麼改善「腸道卡卡」、「腸躁症」? 該怎麼培養出一身的腸道好菌? 一週內見證暢快奇蹟, 就靠這一本! 【內容簡介】 專業知識+一整腸食譜 一次全網羅! 有沒有想過......為什麼努力節食,還是瘦不下來? 有沒有想過......為什麼努力運動,血糖、血脂結果還是令人失望? 原來,腸道有壞菌,腸子就容易發炎, 即便努力運動+節食,還是無法擺脫「致病易胖體質」!!! 你知道嗎? 腸道壞菌不只會導致「肥胖」,還會引發「過敏」、「腸胃炎」、「糖尿病」、「結腸癌」、「免疫系統問題」,甚至是「自閉症」!! 你知道嗎? 大量的好菌 + 正確的食物 = 輕盈的體重 & 漂亮的身材 & 愉快的心情!!! 【該如何培養腸道好菌?】 本書會告訴你:哪些食物可以吃、哪些不能吃, 哪些營養來源可以幫助大腸好菌生長, 以及各種消化系統的必備知識。 並為台灣讀者精心設計一套整腸配方食譜,讓你輕鬆聰明吃,瘦得自然又健康! 【本書特色】 ☆德國腸道健康權威醫學博士,獻上高專業度完整內容 ☆特別為台灣讀者設計「一週養腸食譜」,食材方便取得 ☆22道養菌健康早餐/中餐/晚餐,讓你輕鬆省力聰明瘦!

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進口/非進口
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