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★發怒,也可以成為最強大的溝通術!日本亞馬遜心理類暢銷排行No.1,100,000讀者不暴走捧讀! ★「日本第一金頭腦」暨《病態人格》作者又一力作,科學根據+狀況分析+話術練習,讓你不當濫好人,也不用生悶氣;就算發脾氣,也能不傷人不傷己! 內容簡介 別再被抓狂的他人和暴怒的自己耍得團團轉! 懂得巧妙生氣,才能活得更爭氣! 讓「日本第一金頭腦」帶你了解理智斷線時, 身體的機制和反應,並學習如何技巧性運用。 為什麼青春期的孩子這麼敏感易怒,也不跟爸媽說心事? ╳ 孩子長大了,翅膀硬了,覺得什麼都可以自己作主了。 ○ 青春期是睪固酮大量分泌的時期,使得控制欲和攻擊欲提高,也更偏好獨處。 → 不要什麼都幫孩子做、不要干涉太多,在一旁默默守護就好,但絕對不要放牛吃草。 為什麼許多老人家動不動就生氣?真的很難溝通耶! ╳ 這些人思考僵化,既不願意接收新知,也不願意聽年輕人在說什麼。 ○ 大腦退化使得理性思考和記憶功能衰退;血清素分泌變少,也讓人容易陷入不安。 → 多攝取蛋白質、保持適度運動,或多做一些需要用腦的事,就能讓大腦回春。 維護社會公平很重要沒錯,但那些正義魔人未免太過火了吧? ╳ 正義就應該義無反顧地去追求,說他們不對的人才有問題。 ○ 出自正義感的攻擊,會促使多巴胺分泌並獲得快感,行動也因此停不下來。 → 多巴胺分泌的當下,理性是不在家的。等到激情消退後再與對方溝通吧! 為什麼有些人開車的時候特別暴躁?超恐怖的! ╳ 應該是平常過度壓抑,所以才會飆車、暴怒,把開車當發洩。 ○ 握住方向盤的操控感會導致睪固酮分泌增加,更進一步提高控制欲和衝動的程度。 → 提醒對方行車紀錄器和攝影機無所不在,讓他產生羞恥心與「匿名性降低」的自覺。 日常生活中,有些人的怒火似乎隨時處在一觸即發的狀態。另一方面,有些人則是明明生氣卻不敢發作,一味吞忍討好,反而讓對方得寸進尺。等到理智終於斷線,破壞彼此關係不說,有時甚至可能釀成悲劇。 本書以腦科學為立足點,透過大腦機制與荷爾蒙的變化,分析「憤怒」的真面目,並提出實際的應對與活用法,讓不傷人、不傷己的「發怒」成為生活中最佳的保護傘。

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