采實 在雨之後 亞麗珊卓．艾里 否 【普克斯閱讀網】 繁中全新 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

有時，生活像是一場持續好幾年的雨季，

讓人狼狽不堪、無所適從、感覺自己再也站不穩……

美國暢銷作家、知名詩人、身心健康顧問

亞麗珊卓．艾里，為傷痕累累的百萬粉絲帶來如詩般的安慰

★Amazon.com超過2,500則評價，近九成5星好評★

＼獻給正在經歷生命風雨、無法想像雨後美好的你／

　　即使分不出是雨是淚，

　　也要持續練習在雨中起舞，

　　你所經歷的風雨無法定義你！

　　有時，我們盼望被愛、被看見，卻無法得償所願；

　　有時，因為不願再受傷，把自我縮得很小很小；

　　有時，陰霾說來就來，整個世界彷彿陷入密布烏雲中。

　　面對人生中數不清的低潮時刻，亞麗珊卓．艾里寫下──

　　「在悲傷的起伏浪潮裡、艱難跋涉時，

　　重新開始讓我學會寬以待己。」

　　美國詩人亞麗珊卓．艾里常在IG分享「自我成長」、「身心健康」等主題的極簡詩，

　　為焦慮的網路世代注入一股溫暖、療癒的力量，逾140萬人追隨，廣受年輕族群喜愛。

　　然而，在成為暢銷作家之前，艾里曾陷入長達數年的人生低潮，

　　童年不被愛、青少年時期對自己感到自卑、工作後屢遭挫折、在眾多關係裡失去方向……

　　她的種種經歷讓她不斷懷疑自己的價值，也是現代許多流離失所的心靈寫照。

　　艾里在本書中分享個人的生命故事與自我療癒的技巧，

　　全書從「改變」、「愛自己」、「撫平傷痛」到「寬恕」，提出15個人生必經的課題，

　　她揭開自己曾走過哪些生命拋來的挫折，如何從更寬廣的角度來看待人生，

　　找到個人的立足點和歸屬感，並誠實面對屬於自我的真相──

　　☂關於【改變】

　　放手從來不是我的強項。

　　若我是一棵樹，我肯定會倉皇失措，擔心再也無法發出新葉。

　　但在我的理想世界裡，改變不會觸發恐懼，而是鼓勵凋零，

　　那是一種讓樹葉變得蓊鬱的自然循環。

　　☂關於【愛自己】

　　我漸漸理解，人生中發生的某些事其實都是自己選的，

　　於是我決定放自己一馬，不是從強迫他人凝視我的目光中，

　　而是從自我瞳孔的倒影中，看見自己。

　　愛自己，就是凝視著自己雙眼，深呼吸，然後說：「我看見你了。」

　　☂關於【傷痛】

　　擁戴生命的舒適美好，並不是真實人生的寫照。

　　人生並不是一條筆直道路，而是一條蜿蜒崎嶇的山路，

　　在我們探索自我的道路上，會穿越一連串高低起伏的山巒。

　　☂關於【時間】

　　人生並不會如我們所願，

　　無論我們再怎麼盼望等待，這都是改變不了的事實。

　　但是面對我們真正在乎的人事物，我們則可以無怨無悔地等待。

　　☂關於【愛】

　　愛情必須是脆弱的。

　　對我而言，愛情一直都是一種敞開心扉的經驗，

　　愛情不斷改變我觀看世界和自我的方式。

　　愛情不必是其他幸運兒才能擁有的珍奇逸品。

　　「當你走在屬於自己的道路，無論身處哪種季節或情境，

　　讓我的文字像毯子般包裹撫慰你，帶給你共患難的歸屬感。

　　希望我的文字可以透過這句簡單的提示，進駐你柔軟的心靈：

　　你並不孤單。」──亞麗珊卓．艾里

　　雖然雨還會再來，但我們也能學會生命給的功課和禮物。

　　在雨之後，美好會如陽光般穿過積雲，包圍著你。

撐傘推薦

　　少女凱倫│《人生不是單選題》作者

　　李家雯（海蒂）│諮商心理師

　　周品均│唯品風尚集團 執行長

　　婉昀│Womany女人迷 主任製作人

　　鄭如惠│「Apple's愛閱札記」臉書粉專經營者

　　蘇予昕│蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家

　　──撐傘推薦

好評推薦

　　「本書透過療癒的文字，在面對低潮、悲傷時，帶你好好渡過一切。」──少女凱倫，《人生不是單選題》作者

　　「下雨的時候，如果抵擋不住雨的侵襲，就讓雨淋吧！無法在雨中跳舞，至少可以在雨中，看見自己的勇敢。淋雨，有時就是一種淨化與療癒，而你也總得在雨之後，才能清晰體悟。在雨之後，可能沒有豔陽高照，也不一定總有彩虹相隨，但有艾里的療癒文字，與你細細作伴。將此書推薦給每一位，曾經淋雨，曾在風雨中癱軟掙扎，也在雨之後，長出堅韌的你我。」──李家雯（海蒂），諮商心理師

　　「療癒、愛自己，常被性別化為『女人話題』、『弱者的需要』。這本書和女人迷一樣，透過故事與方法，溫柔堅定告訴所有讀者，療癒不是因為容易受傷，而是因為特別強壯，能夠好好面對恐懼，把限制釋放。我們有力量，正走在成為自己的路上。」──婉昀，Womany女人迷主任製作人

　　「作者分享自己的故事，在不同的生命課題裡，如何面對挫折，改變心境，療癒自己。這些故事讓我們體會：人生永遠是一種未完待續的狀態，面對生命中的起起落落，記得用愛凝視自己，改變突破自我，帶自己走出恐懼，為自己尋覓富饒與快樂。讓心靈時時保持柔軟，學習面對，承認、接受、感恩當下所擁有的一切。在雨之後，會有彩虹，會有更光明燦爛的豐饒。」──鄭如惠，「Apple's 愛閱札記」臉書粉專經營者

　　「艾里的文字很特別，在這擁擠的世界撐出一個不受時間左右的空間，讓人們可以安心地把自己放在這裡，喘息。送給疲憊的你。」──蘇予昕，蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家