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好好過日子之後，是什麼呢？ ★ 蟬聯90週誠品書店心理勵志榜、博客來、金石堂、紀伊國屋等2015年度暢銷書──《只要好好過日子》新作登場！ ★ 台、港、澳、中四地粉絲千呼萬喚，超過10萬留言期待，《開始，期待好日子》只希望能為你的生活帶來小小的改變。 ★ 對於每一日，我們都心懷感謝。在「工作日」、「人際日」、「愛情日」、「家庭日」、「生活日」中，還是會碰到一些小小的挫折，但保持著篤定、堅持，就會有解決的可能。 ★ 66個主題選自讀者們詢問阿飛的人生課題，特別撰文集結成書，雖然沒有正確解答，但會是迎向問題的最佳力量。我們一直在追尋著「為什麼」，但重要的是，你現在準備「做什麼」。這世上或許無法替你的「為什麼」提供標準答案，你卻會因為自己的「做什麼」而得到成長。 ──阿飛遊走在生活的尖銳、困頓、洩氣，空虛的黑洞始終長伴左右，幸好，還有懷中的一點火花，亮了自己，也暖了別人。再不好過的，也得過，一切只是下一段故事的醞釀。感謝自己這麼辛苦，你值得更好的日子。結局，會因為你的選擇而改變，在得到了什麼的同時，也會失去些什麼，後悔只能拋在向前奔跑的身後，成長就是這樣開始的。唯有帶著知足、珍惜，在這苦甜冷暖、世態炎涼的世界，播下一個又一個的善意。或許無法成為庇蔭所有的大樹，仍冀望是一瞥而見、卻能帶來微笑的小花。即便黑暗時常擾人，但勇氣已存於內心。「不怕。」對自己的心輕聲訴說，讓踏下的第一步更顯堅定。【各界名人一起陪你過好日子】─── H／作家艾莉／暖心作家吳若權／作家御姊愛／知性美女作家趙安安／心理學家 ─作者簡介─ 阿飛年過四十、抓不住青春尾巴的臭酸熟男。擁有自由作家及行銷人的雙重身分。現為陶晶瑩簽約作者，姐妹淘專欄作家，並任職某廣告行銷公司行銷總監。不想成為別人口中的兩性專家，感覺所謂的專家好像跟政客沒什麼兩樣。努力想成為文藝青年，但終究不敵髮線日益升高、身材逐漸走樣。 facebook︱關懷阿飛大叔基金會工作日今天好好工作了，也請好好休息，明天又是美好的開始。 1. 工作，是為了累積你的未來──﹟所謂的負責任，不只是把工作做完，而是盡量把工作做好，這不是為了主管或老闆，是為你自己累積未來的成就。﹟ 2. 要往上爬，請先抬起腳──﹟如果不能做你喜歡的事，不如暫時先做你會做的事。﹟ 3. 因為辛苦，所以才叫做工作──﹟明明是討厭的事，還是願意去做，而且還能做得好，那就是實力。工作通常是討厭的事，喜歡的事叫做興趣。﹟ 4. 懂得轉念，也會逆轉自己的人生──﹟工作當然不輕鬆，換個角度想，也是為了將來有機會選擇自己想要的生活。﹟ 5. 不加班，不是罪過── ﹟別把加班當成你工作表現的手段，加班只代表你努力、負責任，並不一定表示你有能力。﹟ 6. 別讓「幫忙」成為自己的弱點──﹟凡事不要太依賴別人的幫忙。有時，你以為是來救駕的，後來才發現其實是來補刀的。﹟ 7. 辭呈不是逃離困境的萬靈丹──﹟如果想離職，是因為不想再看人臉色，創業後，你將發現要看更多人的臉色，完成夢想是必須付出代價的。﹟ 8. 做好雜事才會讓很棒的事更完美──﹟你認為很棒、很喜歡的工作，一旦真正投入了，很可能會發現它的背後，也是充滿了雜事與你不喜歡的部分。﹟ 9. 下班是為了讓上班更有動力──﹟你已經下班了，也請記得要讓自己的心跟著下班，若還掛念著工作，那表示你根本還沒下班。﹟ 10. 公司不是適合交朋友的地方──﹟上班結交朋友並不值得花心思，先求不樹立敵人就好，能夠妥善完成任務才是優先選項。﹟ 11. 試著走別人的路，看不一樣的風景──﹟別人的決定與判斷，或許不是你能接受的；不如試著接受現況，其實也沒有想像中那麼糟。﹟ 12. 事情不難，只是把事情想難了──﹟ 有時，並不是事情困難，而是你把事情想得太難。問題不在於工作內容是什麼，而是你能做到什麼。﹟ 人際日我們既不是佛陀轉世，也不是耶穌降臨，來到世上並不是為了要來寬恕或愛護每個人。身為人就會有喜惡，我們要學習如何與那些討厭的人共處。 1. 不被接受的善意，是浪費──﹟用善意去理解別人的惡意，用珍惜去感謝別人的用心；別讓自己的心意成為別人的壓力，讓自己的付出成為人生的投資。﹟ 2. 做好自己該做的，解釋不用多說──﹟有些事你只需對自己負責，不必多作解釋，除非這件事會影響到別人。有時，太多的解釋只會為自己帶來不必要的麻煩而已。﹟ 3. 成見大家都有，不要被束縛──﹟喜歡一個人，就算他臭臉，你也覺得可愛。討厭一個人，就算他示好，你都覺得噁心。這就是成見，當然有可能改變，但難度很高。﹟ 4. 一個人，不難──﹟習慣獨來獨往並沒有錯，不必勉強自己融入團體裡，選擇自己最自然、最舒服的狀態與人相處就好。﹟ 5. 不懂得珍惜的人，也難以被珍視以對──﹟難免會有不知珍惜的人，可是，那樣的人也很容易被糟蹋。﹟ 6. 訴苦，請適時、適量，適可而止──﹟別輕易向旁人訴苦，只有一成的人願意傾聽，八成的人沒興趣，剩下的那些人則會看輕你。﹟ 7. 不做連自己都討厭的人──﹟如果做不成別人喜歡的人，至少不要變成自己討厭的人。﹟ 8. 敵手才是讓自己茁壯的恩人──﹟陪伴你成長的，通常是朋友；但，真正讓你成長的，很少是朋友，大部分是敵手。﹟ 9. 底線是保護自己，也是保護別人──﹟總會有人讓你知道自己的底線。但真正厲害的是，也有人可以不斷突破你的底線。﹟ 10. 就算別人沒有微笑，我們也不該臭臉以對──﹟有時，別怪對方沒有笑容，或許，他原本的笑臉已經貼過太多張冷屁股。﹟ 11. 朋友的秘密不該是交朋友的籌碼──﹟不必拿別人的秘密來增進我們的友情，因為我不希望自己的隱私被拿去討好別人的交情。﹟ 12. 該做的事必須做，其他的就笑罵由人──﹟因為擔心被人說閒話，應該做的事卻不敢做。但，那些喜歡冷嘲熱諷的人，究竟什麼時候才不說別人風涼話了呢？﹟ 13. 有時的不合拍，還是拉遠距離最實在──﹟不用勉強自己去接受誰。有時，不喜歡一個人，可能是自己的內心在提醒你避免彼此傷害。﹟ 14. 不想讓人討厭，就要自重自愛──﹟你或許覺得那是自己的事情，發洩、抱怨及決定都是自己。一旦影響到旁人，那是任性，甚至是自私。人與人之間，要的只有尊重。﹟ 15. 不是不在乎，而是太介意──﹟不搭理，未必是不在乎。有時是因為太過介意，才會讓曾經交好的心，從此被打了死結。﹟ 愛情日愛，聽起來很偉大，但我親身經歷過的，卻是很平庸、很日常的小情小愛。就在這樣的小情小愛中跌倒再爬起，逐漸擁有更成熟的自己。 1. 原來緊抓的，是自己的不快樂──﹟有時候，我們只知道拼了命地緊抓，卻沒看清自己不願放手的是什麼，往往最後才發現一直不放手的，其實是自己的不快樂。﹟ 2. 合適的人，才會讓彼此一起變得更好──﹟擁有條件很好的對象很棒，但最棒的是，找到一個可以讓彼此變得更好的人。﹟ 3. 無疾而終也有獲得圓滿的可能──﹟原來，那些過去的無疾而終，都是再次成長的開始，讓你蛻變成現在更好的自己。﹟ 4. 一個人好了，才能兩個人一起好──﹟有人彼此扶持是一種幸福，但我們要能好好過一個人的生活，才能撐起兩個人的幸福。﹟ 5. 不是不夠好，只是不合期待──﹟不