其實，你不是你以為的自己：療癒成長的創傷，還原靈性的美好/吳若權/悅知文化DelightPress 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

賣場名稱：悅知文化DelightPress

出版社：悅知文化

心理勵志暢銷作家．吳若權

繼《先放手，再放心：我從《心經》學到的人生智慧》，

全新心靈成長作品！

【超值影音課程】

每章皆設計「靈魂練習題」，並結合線上影片，掃描QR code，即可延伸閱聽。

　　解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」！

　　如初，還原生命的本來面目。

　　臣服，積極接納每一個發生。

　　顯化所有的想望，實踐吸引力法則——

　　你比自己知道的，更有力量。

　　你是浪花，也是海洋！

　　永遠不要評論貶低自己——

　　以「愛」的豐盛，拋開欠缺與不足的束縛，

　　用「無常」的提醒，擺脫自動駕駛的舊習。

　　主動選擇和宇宙敞開揚升的頻率共振，

　　實現所有的夢想，顯化一切的美好。

　　長大之後的遭遇，來自兒時記憶的投射，

　　所有的憤怒與怨嘆，都根源於內心最深與恐懼。

　　你的情緒，不是你；你的感受，也不是你！

　　那只是一時的幻相與妄念而已。

　　此刻，請把自己從「心牢」中釋放出來，

　　解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」

　　療癒所有創傷，帶自己回家。

　　當你願意放下「小我」的恐懼匱乏，

　　就能連結「高我」的愛與慈悲。

************

作者簡介

吳若權

　　水瓶座的活躍聰明Ｘ療癒師的敏銳溫柔Ｘ創作者的細膩善感。

　　政治大學企管系畢業。曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、企管顧問、療癒師，也是獲得七張SCA咖啡證照的咖啡師，以斜槓達人之姿，穿越世間不同場景，編織生命波瀾壯闊，最終陪你回到心靈角落，在平淡簡單中體會人性的深邃，展現靈性的豐盈。

　　1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；2000年，以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，時而寫出人生的豁達、時而寫出對於現世的精闢見解，也毫不隱藏對於與人之間的細膩情懷。累積講座超過兩千場，帶給無數人激勵與療癒的力量。

　　正因為貼近人心，才能釋放不燙傷的溫暖。

　　本書是他的第118部文字作品，分享如何解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」，陪你走向覺醒的路。

　　◎Instagram｜ericwu128

　　◎Facebook｜吳若權專頁

　　◎新浪微博｜吳若權專頁

　　◎YouTube｜吳若權幸福書房

　　◎Telegram｜吳若權

　　◎Clubhouse｜吳若權

*************

目錄

自序｜你是浪花，也是海洋──愛，是最高的修行

輯一．釋放自己

匹配得起自己

●靈魂練習題──告訴自己值得一切

專欄｜捨不得的心態

相信自己會過得好

●靈魂練習題──追溯恐懼的源頭，才能正確地激勵自己

修訂童年記憶

●靈魂練習題──試著改寫人生的劇本

專欄｜回到童年現場，改寫成長故事

擺脫受害者心態

●靈魂練習題──為擺脫受害者心態，重新做選擇

用寬恕來釋放自己

●靈魂練習題──釋放被苦痛禁錮的自己

專欄｜我原諒自己

輯二．覺察自己

和自我保持距離

●靈魂練習題──與那個「自己」拉出一點距離

成為一個觀察者

●靈魂練習題──理解突發的情緒，做出適當的選擇

專欄｜用鏡子穿透表面的迷障

知道自己要做選擇

●靈魂練習題──為跳脫「自動駕駛」模式，而做出選擇

對自己負責，但不必咎責

●靈魂練習題──同理對方的情緒，也顧全自己的感受

隨時看好自己

●靈魂練習題──打造一座專屬自己的心靈花園

專欄｜無條件地愛自己

輯三．顯化自己

吸引力法則的關鍵是共振

●靈魂練習題──尋求與高我的頻率共振

專欄｜記住軀體標記

清除心理的雜訊

●靈魂練習題──先確立目標，再釐清真正的問題

向宇宙下對訂單

●靈魂練習題──以感恩的頻率，向宇宙下訂單

愈想要，就愈得不到

●靈魂練習題──查看願望清單的真切想望

專欄｜那不是你的天命

建立結界，創造幸運

●靈魂練習題──辨識恐懼的跡象，記住幸運的頻率

輯四．信任自己

臣服，是積極的力量

●靈魂練習題──發生不如預期的事，學會面對處理

深入痛苦，才能解脫

●靈魂練習題──仔細描述心中的痛苦，並細細理解

專欄｜不必等到苦盡甘來

走向內在，建立自信

●靈魂練習題──從內在的轉變，帶動外在的轉變

先信任別人，才會有自信

●靈魂練習題──藉由大自然環境學習打開信任

專欄｜以無畏面對無常

以感恩終止輪迴

●靈魂練習題──跳脫重複的劇本設定，創造新的可能

輯五．疼惜自己

真正的獨立是保持連結

●靈魂練習題──檢測自己是否獨立又能與他人連結

療癒過往的傷痛

●靈魂練習題──回溯傷痛的根源，療癒內在小孩

專欄｜體諒父母，與自己和解

別再過度努力了

●靈魂練習題──給自己的人生留點餘裕

專欄｜最省力法則

相信自己是被愛的

●靈魂練習題──尋找自己其實被愛的痕跡

************