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Name: 我那不完美卻幸福的單親旅程
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第一本給單親家長的暖心加油書開啟你不一樣的眼光，再次感受幸福 31篇懂你的療癒短文為忙到忘記照顧自己的你，加滿勇氣！書籍介紹出身單親家庭的愛情作家黎詩彥，從小，就在母親的身上看見一位單親媽媽的堅強與自卑，「我絕對不要成為單親媽媽。」她下定決心。卻在婚後第七年、老三出生第十天，罹癌的先生意外離世，被迫成為自己最不希望的身份。「我怎麼會淪落到這種地步啊！」她曾生氣、崩潰、痛哭，最後決定帶著希望往前看，「我不想當一個偉大的單親媽媽，我要當一個快樂的單親媽媽。」她以自己的故事，娓娓道來單親的挑戰、體悟，陪伴每位單親家長走過這條看似艱苦的旅程。「你已經做得很好了！」這是她想給每位單親家長的鼓勵，更是她虧欠母親的一句話，還好，她還有機會說。「如果可以選擇，沒有人會想走到這一步。但是別忘了，這齣灑狗血的連續劇才演到中場，精采大結局還在後頭！只要不放棄，就能開創逆轉的下半場！」書籍特色 10個翻新幸福的眼光，讓你成為「人生進階組」！幸福眼光１／原來對我最刻薄的，是我自己「我是一個好媽媽」不是因為我做得多好或為孩子付出多少。是孩子用單純天真的愛，在我這個不完美的媽媽身上，貼上一枚「好媽媽」勳章。單親媽媽更需要時常肯定自己的價值，我們或許不是CEO，但我們正在養育未來的CEO！幸福眼光2 ／不必總在孩子面前扮演堅強的媽媽我該做的是，接受我們家缺了一角的事實、承認自己代替不了爸爸的角色、省察自己內心的憤怒或憂傷，然後溫柔的告訴自己：「沒有關係。」幸福眼光3 ／從「合夥教養」到「獨資照顧」養小孩就像開公司，以前有合夥人一起打拚，現在是獨資。一間公司是獨資還是合夥，並不是很重要。當你著眼於如何帶領公司成長，根本不會去想有沒有人跟你一起扛業績，去拚就對了！況且，生命比想像更堅韌，你一定可以好好把孩子養大的。幸福眼光4 ／單親孩子不一定會被笑當孩子跟爸爸或媽媽的依附關係夠緊密，心靈的地基穩固了，在面對外界的眼光時，就會有足夠的韌性；即使暫時被壓傷，也能自我調適和恢復。幸福眼光5 ／孩子不是「配偶代理人」把大人間的醜陋真相攤開在孩子面前，只會讓孩子更受傷。媽媽期待被孩子理解，但孩子更需要媽媽的愛。當感受到「媽媽真的很愛我」，孩子怎麼會不和媽媽心連心？幸福眼光6 ／我的孩子不是問題兒童據美國學者研究，雖然單親媽媽要承擔雙倍責任，付出雙倍精力，但我們教養出來的孩子，和完整家庭長大的孩子沒什麼差別。幸福眼光7 ／如何接住孩子的情緒？家庭破碎了，家中的每個人都一定有情緒，大人有大人的功課要學，小孩也有權利悲傷、生氣、不安……我們不需把他們的情緒轉正，只需讓他們知道：「你的感受，我不能完全了解；但是，我會一直在你身邊。」幸福眼光8 ／如何向孩子提起缺席的父親？對孩子來說，重點不是爸媽之間發生什麼事，而是「爸爸是什麼樣的人」。當有足夠的線索，他們才能在心裡勾勒出父親的樣貌，讓「爸爸」不只是抽象的稱謂，而是真實存在的一個人。幸福眼光9 ／享受一個人的風景承認自己覺得孤單、失落，把這些感覺從心裡拿出來，去審視它，不要讓它隱藏在心裡。更何況，孤單不是單親媽媽才有的感受。相較於某些感情變質散發的臭味，單親的孤寂，顯得多麼溫柔而清香。幸福眼光10 ／育兒時光每天都在倒數計時人生很短，所以活著的每一天都值得好好歡慶；人生很長，所以再難過的日子也都會過去。這樣的想法往往能讓我在跌落情緒低谷時，為自己設好停損點。若是這樣還沒辦法驅走負面情緒，就再來一杯珍珠奶茶吧！幸福不在於擁有哪些東西，在於我們對幸福的感知能力；媽媽要自己先體會什麼是幸福，才能把這份幸福感傳遞給孩子。單親如你，單親如我，命運或許開了我們一場玩笑，但精采旅程正要展開！愛裡沒有懼怕，好好享受，沿途的瑰麗風景。內文試閱單親路上，你並不孤單想要寫一本關於單親媽媽的書，是從很久以前就有的想法。隨著社會離婚率不斷高升，獨自撫養孩子的單親媽媽是為數龐大的一群人，但是，她們通常也是靜默無聲的一群人。因為生活的壓力榨乾了她們的精力，忙碌的汗水模糊了她們的臉孔，她們一心只想為孩子爭口氣或掙口飯，很少有時間去端詳自己臉上新長出來的皺紋，或是去撫平塵封已久失婚的傷痛。我的母親就是這樣的單親媽媽。我在她身上看見一個單親媽媽的堅強、偉大，也看見一個單親媽媽的羞愧、自卑，這讓我從小就下定決心：「我絕對不要成為單親媽媽。」然而，天不從人願，也或許是「莫非定律」作祟，在我婚後第七年，當時我的大女兒即將滿六歲，二女兒一歲十個月大，第三個孩子才剛出生十天，我先生就因為癌症離世，我成為了自己最不想成為的單親媽媽。「上帝是在捉弄我嗎？」我生氣過、崩潰過、痛哭過，最後在禱告中，我決定與自己的命運和解，謙卑接受上帝給我的計畫和託付。我沒有能力創造或改寫我的命運，但是卻可以學習在苦難中活出超越環境的喜樂，在挑戰面前懷抱著堅定的信心和希望。我不想當一個偉大的單親媽媽，我要當一個快樂的單親媽媽，用正向樂觀的態度、勇敢從容的信心，為孩子做出最好的示範。這才發現，原來我的前半生，都在為今天這個職分做預備。我成長歷程中那些因單親而幽暗、破碎的部分，如今成為我最好的借鏡和經驗。我比任何人都了解單親孩子的心聲，我很清楚單親孩子有哪些隱而未現的傷口，所以我學習用更細膩的方式，幫助孩子們身心健康的成長。我也對我的母親──典型上一輩的單親媽媽──有了更深的同理。這群一手撐起整個家的堅毅女性，委屈只能往肚子裡吞，她們很少開口說出她們的需要，一方面是因為她們不知道該如何表達，另一方面是因為，她們忙到連自己需要什麼，都沒有時間細細思考。現在，我站在她們的位置，扮演她們的角色，才真的明白，單親媽媽需要的不是關心或同情，她們需要的無非是一聲肯定，希望能聽見有人對她說：「你已經做得很好了！」這正是我虧欠我母親的一句話，還好，我還有機會對她說。我們家的故事曾經被一些媒體報導，引起閱聽眾熱烈的迴響。有許多網友來我的臉書粉專留言，為我加油打氣，也有一些讀者傳訊息對我說：「我也是一位單親媽媽，謝謝你寫出了我的心情，你的文字帶給我很大的安慰。」我想，這世代有很多單親媽媽，我們比上一輩的單親媽媽思想更前衛、開明，資源和機會也更多；但我們仍然和上一輩的媽媽一樣，忙碌的繞著孩子轉，很少有時間停下來重新認識自己、安頓身心，很少有時間靜下來去欣賞、回溯這條單親旅程，沿路風景竟是如此驚艷又絕美！即使這條路上只有你一個人，但若大家都是獨自一人，那我們也就不孤單了。撰文之際，正是嚴重特殊傳染性的新型病毒（COVID-19）大流行的時期，全球有成千上萬人受感染而死亡。每一個死亡