【西北】時令饗宴：養生食療在關渡（附錄：八段錦）-168幼福童書網 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

■商品介紹 關渡榮總中醫師與營養師聯手企劃 ＼93道養生四季食譜／ 特殊三段式裝幀，隨心選自由搭 調配出最適合自己的飲食計畫 POINT！ 食補本同源，只需加入具中藥性質的食材， 就能翻新家常菜，達到最佳養生效果。 ★中菜加點小變化，變身「養生料理」！ ▋蒸蛋吃久了很無趣，試試甘甜可口的「蘋果蒸蛋」如何？ 中醫師小叮嚀：蘋果主治中氣不足、消化不良。可生津止渴，還可清熱除煩。 ▋豬腱好吃但怕油膩造成腸胃負擔？有沒有想過口感清爽的「普洱茶清燉豬腱麵」？ 中醫師小叮嚀：一般茶葉入肝經，但由微生物發酵而得的普洱茶入胃經，可幫助消化。 ▋雞湯滋補但不受歡迎？推薦你滋味溫厚的「無花果山藥雞湯」！ 中醫師小叮嚀：無花果性甘涼，可以補氣養血、清肺、潤燥，還能益胃。 ★在家作菜很健康，但天天煮，很難變出新花樣？ ▋全書共有93道食譜，就算每天煮3種，也足足一個月都不重複！ ▋按主食、主菜、副餐安排的特殊三段式裝幀，翻到哪一篇，就煮哪一篇，好選擇、好搭配！ ★★★ 養生要「健康吃」，也要「適量運動」， 特別收錄中醫師也推薦的和緩好運動「八段錦」！ ■商品特色 【大開本設計，閱讀不費力】 A4大開本，字體特別斟酌規劃，版面清楚好閱讀。 ■商品規格 ◆作者：陳昌明、周幸生、何佳珍、柯曉彤、吳亭萱、黃國軒 ◆尺寸：21*29.7*1.2cm ◆出版社：西北國際

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