冰箱常備菜130道：1台冰箱就是整個廚房！ 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

內容簡介 　　★★ 日本第一名常備菜食譜！熱銷突破114萬冊！ 　　好吃又好做，3步驟快速上菜！ 　　1道小菜還有多種吃法，輕鬆變化新花樣， 　　有了這些常備菜，再忙碌也能好好吃飯！ 　　★ 日本第一名常備菜食譜！熱銷突破114萬冊！ 　　好吃又好做，3步驟快速上菜！ 　　1道小菜還有多種吃法，輕鬆變化新花樣， 　　有了這些常備菜，再忙碌也能好好吃飯！ 　　★★ 1台冰箱，就是整個廚房！ 　　忙碌的上班族和主婦們最強救星！ 　　130道常備菜，5分鐘即可上桌， 　　利用周休二日先做好， 　　天天搞定一日三餐，帶便當也很方便喔！ 　　★書中特別增錄的「早上沒有時間做便當、晚上沒有時間煮晚飯」的設計組合，教你用常備菜來組合「男生便當」、「女生便當」、「兒童便當」、「趕時間的2道菜定食」、「在家小酌的下酒菜」，超級方便的貼心小建議！ 　　★★ 日本讀者好評推薦不斷！ 　　「本來還以為料理都要剛起鍋的時候才會好吃，沒想到冷掉也很美味，真是令人大吃一驚！」這就是這本食譜的特色。 　　★★每道菜詳細卡路里，對想減肥、瘦身的人非常實用！ 錄 早上沒有時間做便當、晚上沒有時間煮晚飯 佳評如潮的「專為忙碌上班族介紹的常備菜」食譜一應俱全。 CONTENTS 食材別&卡路里別INDEX 掌握住排列組合的技巧！ 早上沒有時間做便當&晚上沒有時間煮晚飯 設計菜單的貼心小建議…8 做飯前先check！ 基本的保存法和重新加熱的方法 PART1 份量十足，最適合當主角！ 用一個平底鍋就可以搞定的主菜 主菜排行榜BEST3 用平底鍋煎！ 用平底鍋炒！ 用平底鍋煮！ 用平底鍋炸！ 只要把湯倒進去，就大功告成了！ 用「烤味噌球」來製作美味味噌湯！ PART2 色彩繽紛，不可或缺的重要配角！ 靠一種蔬菜完成五顏六色的配菜 用紅色蔬菜 蔬菜1 小番茄 蔬菜2 紅椒 蔬菜3 紅蘿蔔 紅色蔬菜的多一道食譜 紅色蔬菜＋1食材＝『份量十足的沙拉』 用白色蔬菜 蔬菜1 高麗菜、白菜…50 蔬菜2 馬鈴薯、芹菜、白蘿蔔……etc. 白色蔬菜的多一道食譜 白色蔬菜＋1食材＝『份量十足的炒菜』 用綠色蔬菜 蔬菜1 青菜 蔬菜2 青椒 蔬菜3 花椰菜、小黃瓜……etc. 綠色蔬菜的多一道食譜 綠色蔬菜＋1食材＝『份量十足的水煮菜』 PART3 最好記起來的常備菜陣容 用基本菜色生出一道「有的話更好」的佳餚 煎蛋捲 烘蛋餅 馬鈴薯沙拉 通心粉沙拉 滷羊栖菜 滷蘿蔔絲 滷黃豆 ISBN：9789869441483 叢書系列：好食光 規格：平裝 / 144頁 / 16k / 19 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 #飲食 #食譜 #新手/速簡食譜

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