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本書特色 ★一本讓你親身參與的互動之書顛覆一般傳統書籍的閱讀方式，由你和作者共同完成的書，內頁可畫、可寫、可折、可撕，隨心所欲大膽表達，釋放最真實的本性。 ★獨家定制的情緒治癒指南每當陷入情緒泥沼時，就打開本書，把煩惱、悲傷通通交給紙筆，想怎麼寫就怎麼寫，創造屬於自己的溫暖文字避難所。 ★有趣又詼諧的引導式題目 •畫一扇門，好讓你逃離這裡！ •現在先畫些獎章吧，將來再頒發給自己！ •每次翻到這一頁，就劃掉一些「負面能量」！ •貼一張百元鈔票，集滿五張就把這些錢通通花掉！ ★直白又療癒的「智慧」金句分享 •人生短暫，不必忍耐那些對你不好的人。 •先來製造點混亂吧，之後再慢慢收拾。 •遇到障礙不妨繞道而行。 •生活難以預測，但仍跡可循。紅遍Ins、Twitter，15國讀者爭相參與分享！美國視覺藝術家創意之作亞當‧J‧克茲，最撫慰人心的互動式塗鴉一日一頁給現在和未來的自己強效打氣，為人生填充能量！專屬你的人生答案，一日一頁就是改變的關鍵！當你心煩意亂時，糾結到快要崩潰之際，隨手翻開一頁，根據書的指示，胡亂塗鴉也好，列清單也好，寫下日常生活的點滴瞬間，梳理情緒，為自己創造不一樣的思考空間，蓄積能量生出自信和勇氣，每一頁都是一則啟發，找到方向就能無懼未來！亞當式幽默實用指南，為你化解人際、職場、情感中的種種煩惱，獻給珍視生活每一刻的你！作者：亞當‧J‧克茲（Adam J. Kurtz）美國視覺藝術家、插畫師和作家，目前住在紐約布魯克林。擅長以幽默、治癒的文字和塗鴉，紀錄日常生活中的點點滴滴，引領現代人尋求內心的慰藉。其暢銷書《創意都是「練」出來的》（One page at a time）已被翻譯成15種語言。曾為《紐約時報》、百事可樂和Adobe等公司設計產品，也與Tumblr、Urban Outfitters、Fishs Eddy、Strand Bookstore和Brooklyn Public Library等品牌合作。2016年被《PRINT》雜誌選為15位30歲以下的新興視覺藝術家之一。