滑溜食療的慢老奇蹟：增強免疫X遠離三高X預防失智，一天吃一份，讓你從根本變年輕<啃書> 價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

滑溜食療的慢老奇蹟：增強免疫X遠離三高X預防失智，一天吃一份，讓你從根本變年輕<啃書> 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

Name: 滑溜食療的慢老奇蹟：增強免疫X遠離三高X預防失智，一天吃一份，讓你從根本變年輕<啃書>
SKU: 110866578-6435374926

滑溜食療的慢老奇蹟：增強免疫X遠離三高X預防失智，一天吃一份，讓你從根本變年輕<啃書> 規格

滑溜食療的慢老奇蹟：增強免疫X遠離三高X預防失智，一天吃一份，讓你從根本變年輕<啃書> 最新價格

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

滑溜食療的慢老奇蹟：增強免疫X遠離三高X預防失智，一天吃一份，讓你從根本變年輕<啃書> 歷史價格(單位:新台幣)

滑溜食療的慢老奇蹟：增強免疫X遠離三高X預防失智，一天吃一份，讓你從根本變年輕<啃書> 描述

財團法人農業科技研究院院長陳建斌專業審訂臺灣大學生化科技學系教授林璧鳳專文推薦「書中對日本傳統飲食型態哪些是富含黏多醣的食物，做了詳盡的介紹，然後分別敘述黏多醣的健康效果，包括提升免疫力、消除疲勞恢復元氣、改善血液指標、燃燒脂肪、和維持體組成的水分等。深入淺出，容易理解，對黏多醣在身體中參與的生化反應複雜的功能，以科學普及的概念做了詳細的介紹。」本書特點：每天吃滑溜食物，就是最佳養生法！日本人的長壽祕訣來自滑溜黏稠的黏多醣！在日常飲食中吃「滑溜溜、綿密密」的食材，只要一天吃一份，就能常保活力，遠離身體不適！ ◎預防失智：高齡時代已經來臨，失智症已成為生活周遭常見的病症。該如何預防失智症？首要步驟就是從飲食習慣開始調整，保持年輕大腦的飲食要點有三：「低鹽」、「抗氧化」、「膽固醇」。本書提供預防失智症的滑溜溜食材與食譜，讓你預防失智、放心慢老。 ◎遠離三高：滑溜溜食材有著各種健康效果。特別針對有高血壓、擔心血糖與膽固醇的人。納豆、山藥、秋葵、麻薏和滑菇的黏蛋白，昆布、海帶、海蘊等海藻類的黏液成分，或是富含褐藻醣膠或海藻酸的膳食纖維，從一天攝取一份滑溜溜食材開始吧！ ◎增強免疫：無論是誰都有壓力，也因為壓力導致各種免疫力下降的身心疾病，像是焦慮症、抑鬱症等，甚至因為壓力而減少食量，或是以暴飲暴食、偏食的飲食方式，打亂均衡營養的攝取。當人有壓力時，身體會出現防衛機制，進而消耗體內的維生素、蛋白質和鈣質。因此更要多攝取滑溜溜食材中的蔬菜類、海藻類，鰻魚和雞蛋等，才能戰勝壓力、增強免疫。 ◎改善便祕：為了遠離便祕，其中最需要的，第一是「水分」，第二是「膳食纖維」以及第三的「適度運動」。本書提供運用滑溜食材來改善便祕的簡易食譜，讓你向便祕體質說再見。 5大效果 ┼ 5大優點 = 滑溜溜食材就是這麼厲害！效果1：提升低弱的免疫力優點1：每天吃都不會膩效果2：改善疲勞恢復體力優點2：家庭開銷沒負擔效果3：血液流動變更順暢優點3：輕鬆滑溜易入口效果4：打造不易變胖體質優點4：滑溜料理很簡單效果5：保持體內水分充沛優點5：何時何地都能買「滑溜食材」是「藥食同源」的代表，本書提供料理容易，吃得健康的日常養生食材！ (第12、13頁有更多品項介紹) 蔬菜：蘆薈、秋葵、大蒜、蔥、皇宮菜、韭菜、茭白筍、食用百合、蓮藕等澱粉類：馬鈴薯、山藥、芋頭等菇類：金針菇、杏鮑菇、銀耳、黑木耳、香菇、滑菇、松茸、舞茸、蘑菇等水果：柿子、香蕉等穀類：小麥、大麥、蕎麥、藜麥、薏仁、糯米等海鮮類：鰻魚、鮑魚、魷魚、沙丁魚、海蜇皮、蝦、秋刀魚、章魚、海參等藻類：昆布、海菜、海苔、寒天、羊棲菜、裙帶菜等醱酵食品：納豆其他：蛋白、燕窩、甲魚