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世界太累,更要放輕鬆! ※※※你知道嗎?世上每5人中就有1人是高敏人※※※ 由日本「專門高敏諮商師」為你而寫, 找到最輕鬆的方式面對工作! 42則放鬆處方╳23幅生動圖解╳5個臨床實例 面對職場各種心累狀況,保證有效! 你是不是也有相同的狀況? 「只要公司有人心情不好,會忍不住很在意。」 「跟人相處的時間一長,好容易累……」 「無法忽視小錯誤,便耽擱了工作進度。」 真的是你沒辦法承受壓力嗎? 不,這樣的你,只是比別人更善於感受! 好比有人天生個子高一樣,這世界也存在「高敏人」。 高敏人的神經系統,工作時,特別容易察覺令人煩心的細節: →看到主管神情不太好就坐立難安。 →總覺得他人做事不夠細心,老在心裡嘀咕:「改一下不是比較好嗎?」 :::日本最難預約的高敏感專門諮商師::: ——武田友紀,這樣說: 「你能想像把熱帶地區的香蕉,挖去北極種植嗎? 若你是個高敏感人,請別再勉強自己, 活用你的天生特質、尋找更輕鬆自在的生活方式!」 武田友紀,本身就是個高敏人。大學畢業,任職於大型企業產品開發部門。因為天生細膩的個性,顧慮同事人際關係、擔心工作進度耽誤、害怕辜負主管期望……終於在第6年的某天,提交了一份重要數據報告後,無法再踏入公司大門。 「為什麼只有我沒辦法承受!」 她不斷地責怪自己,對主管、同事更是愧疚到不行。原本只想休息一個月,沒想到,光是看到公司LOGO就會猛掉淚,無法再接近這個地方,之後她請了2年的長假。2年的時間,她畫畫、看著天空、待在家、幾乎不跟人接觸,終於找回那個平靜的自己。知道自己適合做什麼、無法做什麼後,重回職場也有更適任的表現。 後續,她更將專長與喜好運用在與人面談,獨立成為諮商師。由於對於高敏人的心情能感同身受,加上擅長數據分析,因此獲得許多高敏感族群的信賴。目前工作室的「適職診斷」、「高敏感諮詢」尤其受歡迎。 ◎你不需要刻意遲鈍,只要順著天性,在工作中善用放鬆技巧! • 遠離每日壓力:從「五感」保護自己、恢復元氣。 • 人際關係更圓融:學習畫界線、練習依賴他人、勇敢去討厭。 • 輕鬆工作的技術:尋找適任的工作、有時也該盡全力逃避。 ╱讀者好評盛讚!╱ • 書中有許多事例與具體建議,沒時間也能直接從目錄找所需篇章。 • 內容好讀,內含許多作者經驗能讓我感到同理。 • 我就是這樣的人,很感激有這樣一本實用的書幫助我。

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進口/非進口
非進口
國際標準書號
9789576584213

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