筋膜修復瑜伽—舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法<啃書> 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

達到身心靈放鬆，增加免疫力及預防老化 作者從罹患癌症到抗癌成功康復，透過不斷研究找到了自癒心靈及身體的方法。 經年累月的痠痛，一天只要按摩10分鐘，都可以達到舒緩，並解決長期的筋膜沾黏問題。 由瑜伽老師自創的修復瑜伽放鬆法，搭配歐洲進口的天然軟木輔具， 幫助你達到完全的身心靈放鬆，並能增加免疫力及預防老化， 讓你釋放緊繃的壓力，遠離長期的痠痛，邁向更幸福健康的未來。 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽　　 ★專為你設計的筋膜修復瑜伽全書，讓你認識筋膜沾黏及放鬆的重要性 ★20個全身按摩分解動作x 學生親身實證 x 癌症病患的按壓教學 ★淺顯易懂的圖文，教我們找出身體的激痛點（沾黏、氣結） ★詳細步驟教你使用輔具及瑜伽體位，以推、壓、按、揉等手法，學習身體的放鬆與舒緩 ★隨書附贈人體壓痛區圖譜海報，裁剪下來即能隨按隨看 史上第一本癌友也可以放心進行的筋膜放鬆運動 ★癌症患者可以安心的透過書裡的按摩步驟，達到充分放鬆及減緩不適 ★一套不論是在家或上班時，都能隨時隨地輕鬆操作的運動 ★除了癌友，適合不懂按摩、全身痠痛或曾經有運動傷害的你 ★葡萄牙進口純天然軟木球，幫助你舒緩疲憊身體，給身心靈最好的放鬆 [筋膜修復+瑜珈伸展] 重拾健康，就是這麼簡單！ 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽　 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 透過筋膜放鬆，提升身體自癒力 為何要筋膜修復？筋膜沾黏是情緒的表徵，也是身體無法代謝的物質。 從身、心、靈開始放鬆，解除筋膜的緊繃痠痛，進而提升身體的自癒力。 筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀。 研究證實透過筋膜放鬆，對於上述症狀有顯著的改善，讓癌症患者也能告別病痛走出璀璨新人生。 最適合你的筋膜放鬆 你還在用網球、矽膠或塑膠、甚至是木頭等堅硬材質的輔具按摩嗎? 請不要再用錯誤方式加重你的筋膜沾黏問題。 建議使用軟木球、滾棒、滾筒等天然軟木材質的輔具， 放鬆你的頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底， 親膚及軟硬適中的輔具，才能真正舒緩你的痠痛不適。 作者簡介 陳積善 原財稅會計工作者，瑜伽是兼職工作。 確診罹癌後，始將瑜伽轉為正職工作。 因罹癌而重新思考瑜伽鍛鍊的各種問題，於是自創了修復瑜伽。 學經歷： 潘念宗─微中子醫學研究員 Judyyoga樂活瑜伽醫學學苑 DR.CST顱薦能量執行師 經脈音療ACUTONICS系統執行師 傳統整復推拿師 健康管理師 200小時整體瑜伽教師 台灣喜馬拉雅靜心協會 前常務理事 乳癌病友協會 愛波志工暨修復瑜伽老師 全癌症病友連線 志工暨修復瑜伽老師 喜悅之路靜坐協會 瑜伽老師 黃瑞欣 軟木筋膜放鬆運動發起人 台灣環球東方舞蹈藝術協會 筋膜放鬆顧問 台灣傳統推拿職能發展學會 筋膜放鬆技術認證指導員 亞朋貿易有限公司軟木產品專案經理 竹北國民運動中心-筋膜放鬆「專業顧問」

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