site logo

taiwanren.cc - 最全的電商商品價格比較,價格查詢,歷史價格查詢站點



只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操<啃書> 價格比較,價格查詢,價格歷史信息



只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操<啃書> 規格

只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操<啃書> 最新價格



只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操<啃書> 歷史價格(單位:新台幣)


只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操<啃書> 描述

百萬網友瘋練、一週強烈有感 ╲╲「日本最夯物理治療師YouTuber」,首度出書!╱╱ 不管是「超」「超超」或「超超超」僵硬的身體, 30秒,立即有感的神奇伸展操! ★影片瀏覽次數超過「1.1億次」! ★深獲YouTuber同行讚不絕口的健康伸展操! ★180度劈腿不是夢,輕鬆端正姿勢不再駝背。 ▎如果你曾有下列煩惱: 「頸肩老是痠痛,按摩了也沒用……」 「別說站著雙手碰地了,連彎腰都有點困難……」 「很難專心工作,動不動就累……」 「每次電腦越打越駝背、手機越滑越歪斜」 「手腳老是冰冷,夜晚很難入睡」 「下半身動不動就拉傷、水腫……」 那麼,這本書就是為你而寫的! 只要你願意花「30秒」, 你將不再輕易酸痛、變胖、疲累、抽筋或下肢水腫, 找回肌肉柔軟度,從此和身體痛點說掰掰! ▎4步驟CHECK!「髖關節、肩胛骨、足部關節」僵硬度 日本物理治療師OGATORE,根據親身經驗,設計出檢驗身體僵硬度的測驗,唯有找出最適合自己的伸展操,才能如願柔軟僵化、痠疼的部位。 ▎36式伸展操,針對「超、超超」或「超超超」僵硬人打造出專屬動作! 無須道具,深入淺出地說明每個動作的原理,幫助你了解為什麼有必要伸展特定部位。動作簡單,均能在「三步驟」內完成,不論是躺在床上或坐在地上,都能輕易上手、練就不輕易受傷的身體。 ▎每天30秒,端正姿勢,身體不再痠、痛、麻、緊、卡 僵硬的部位會讓你感到渾身卡住不痛快,而放鬆的關鍵在於每天花30秒,將伸展操做到「舒服痛」的程度。如此,便能一步步遠離惱人的慢性病,越活越輕快放鬆。  》》開腿60度以下=「超超超」僵硬人   →伸展操18「躺著動動大腿內收肌,更能舒服入睡」  》》手肘靠攏抬高,但無法高過下巴=「超超」僵硬人   →伸展操24「伸展胸鎖乳突肌,釋放頸肩僵硬、舒緩頭痛」  》》手能碰不到腳尖,但能碰到腳踝=「超」僵硬人   →伸展操02「舒展久坐辦公桌而彎曲的腰背,振作精神」 試著去做過之後……,不管你的身體有多僵硬,雙腳展開180度完全打開也不再是痴人說夢! ╲╲日本人氣YouTuber身心暢快推薦╱╱ ◎「身為YouTuber,在電腦前一待8小時也是稀鬆平常,但持續做OGATORE的30秒伸展操後,現在維持良好姿勢再也不是難事。而且作夢也沒想到,有一天居然能夠完全開腿了!」──SHIRASUTA【提升唱功委員會】,146萬訂閱。 ◎「以我這個專家角度來看,能將高深知識,用簡單說明讓人完全理解,這樣的物理治療師實在很少見。我的大腿後側肌群之前完全無法伸直,現在雙手一前彎就能碰到地面了!OGATORE的伸展操真的一看就懂、條理分明,超容易執行!」──美容整體師川島先生,68萬訂閱。 ◎「每次做完OGATORE的伸展操,最明顯的感受就是,身體變輕快了!!因為我每天坐在椅子上的時間長達12~18小時,如今這些疲勞都自然而然消失了。」──Doctor Hasshi/內科醫師 橋本將吉,31.8萬。 ◎「虛寒體質總是冷冰冰的雙腳漸漸溫暖起來。剪輯影片造成的肩膀痠痛也減輕了!」──【性教育YouTuber】SHIORINU,14.8萬訂閱。 ◎「我一出生就有腦性麻痺,頸部以下完全不能動,每天都要坐在輪椅上生活。尤其雙腳特別僵硬,所以我最推薦的就是髖關節的伸展操系列!藉由每天觀賞影片汲取無形的力量,不但身體變輕快了,連內心也獲得療癒。真的很感謝OGATORE!」──寺田家TV-Cyborg Papa,10.6萬訂閱。 ◎「以前沒靠著牆壁我根本無法伸直腳坐下來,現在居然辦得到了!!」──Positiveman(P先生),10.4萬訂閱。

只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操<啃書> 商品選項


只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操<啃書> 屬性

進口/非進口
非進口
國際標準書號
9789865536916

只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操<啃書> 用戶評測


分享鏈接


只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操<啃書> 相關商品




© 2024 www.taiwanren.cc All Rights Reserved. 最全的電商商品價格比較,價格查詢,歷史價格查詢站點


    www.taiwanren.cc