每天5分鐘!化煩惱為幸福的筆記術 【1書X 1自我對話筆記本】.經1萬名以上讀者實證!從此,好事不斷發生!/Kankoro 文鶴書店 Crane Publishing 價格比較,價格查詢,價格歷史信息



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每天5分鐘!化煩惱為幸福的筆記術 【1書X 1自我對話筆記本】.經1萬名以上讀者實證!從此,好事不斷發生!/Kankoro 文鶴書店 Crane Publishing 描述

商品詳情

賣場名稱:文鶴書店 Crane Publishing

出版社:悅知文化

書名:每天5分鐘!化煩惱為幸福的筆記術 【1書X 1自我對話筆記本】.經1萬名以上讀者實證!從此,好事不斷發生!

書號:6062545

ISBN:9789865102425

作者:Kankoro

出版日期:2022/11/07

內容簡介:

✎寫下來,就能改變世界!✎

感情×工作×財富×自信

上市5天後立即再版,經1萬名以上讀者實證!

附贈「自我對話筆記本」,透過書寫展現幸福力量!

★一場與自我的和解之旅即將啟程!★

你,是你自己一生最重要的盟友。書寫〈自我對話筆記〉,就是一場與自我和解的過程。

哪怕是「難過而痛哭的自己」、「迷惘而煎熬的自己」、「犯錯而絕望的自己」,都能夠得到原諒、給予擁抱。

在書寫〈自我對話筆記〉的過程中,你將能體會,至今為止的一切,絕非徒勞無功,無論是覺得沮喪的日子,還是因為悲傷而無法振作的日子,都是「有意義的一天」。

本書搭配圖解,介紹如何透過五種「心態整頓」的筆記術,包括:自我肯定、情緒覺察、思考、可視化、活出自我,練習如何透過書寫,將「煩惱」轉化為「幸福」。

★不要輕忽文字的魔法★

● 只要寫下「煩惱」,就能變成「幸福」!

● 解決困擾,每天書寫五分鐘,今天開始就能馬上實行。

● 濃縮作者十年經歷,拯救超過一萬人的自我對話筆記術。

● 簡單易懂的圖片,一看就學會如何寫筆記,以及如何整頓自己的思緒。

● 正念思考×筆記術,解決煩惱的秘密武器。

★一本筆記本+一支筆,你將會獲得──★

● 找到一輩子的幸福

● 受到金錢的眷顧

● 釐清未來的方向

● 活出最自信的自己

★日本亞馬遜綜合排行第1名★

● 「書中不只有積極正面的鼓勵,也淺白地解釋了人的思考邏輯,收穫很多!」(30代,諮詢顧問)

●「原本很討厭自己的消極態度,但實際開始寫筆記後,我開始能夠感到幸福了!推薦給和我一樣煩惱的你。」(20代,大學生)

●「這本書很適合找不到自我、不擅社交,或缺乏自信的人。我之所以能夠在疫情之中堅持下去,都是因為作者的文字魔法。不分男女,都能從動手寫的過程中找到方向。」(30代,文字工作者)

【贈品說明】

|自我對話筆記本|

請搭配書一同使用,展現筆記術的魔法

(64頁,內頁紙張為上質道林,好書寫不卡墨)

① 透過Diary,將今天的自己全部「可視化」

② 透過Gift,從今天的自己身上得到「收穫」

③ 透過My Letter,認可自己,好好愛自己

並且收錄:轉移注意力的待辦清單、活絡五感活動清單,可以稍稍轉換你的思考模式唷!

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少量商品出貨天數約7天,不含六日

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(總重量不得超過5公斤)

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上班時間為星期一~五AM9:00~PM6:00

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