咖啡時間的自我對話：5分鐘改寫潛意識，實現任何目標（收錄夢想成真「自我對話腳本」）/克莉絲汀．黑姆施泰特 文鶴書店 Crane Publishing 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

賣場名稱：文鶴書店 Crane Publishing

出版社：方智出版社股份有限公司

書號：6062175

ISBN：9789861756776

作者：克莉絲汀．黑姆施泰特

出版日期：2022 年 06 月

內容簡介

★Amazon全球銷量前500大書籍、《星期日泰晤士報》前10大暢銷書

★暢銷英、美，出版至今熱銷12萬冊！

改變對自己說的話，就能改寫大腦程式，發揮最佳實力！

建立強大的正向自我對話習慣，喝杯咖啡的時間就能做到！

「肯定句 + 原子習慣」，讓自我對話跟咖啡一樣令人上癮！

大聲朗讀自我對話腳本，透過「讀、說、聽」3種習慣堆疊，

讓肯定句像雷射般進入潛意識，連結更深層的情緒反應，主動設計你的命運。

◢◢◢最愉悅又省力的改變人生法門！◣◣◣

加速夢想顯化‧找到理想伴侶‧學會愛自己

金錢、健康、幸福

一切將在你下次喝咖啡時實現！

你想過不同凡響的生活、實現所有目標，卻不知該從何做起嗎？

只需要每天花五分鐘，執行一個簡單的方法就能實現：咖啡時間的自我對話。

這是一套效果強大、能改變人生的日常慣例，能讓你每天早上醒來心情立即愉悅，並獲得源源不絕的財富、事業成功、改變習慣、成功減重、健康長壽、找到理想伴侶、成為很棒的父母……把自我對話的原子習慣錨定在咖啡上，成為自我增強的迴圈，實現終其一生的改變──你願意試試嗎？

◎收錄夢想成真「自我對話腳本」，涵蓋人生各個面向

作者在書中分享她如何使用咖啡時間的自我對話技巧，尋獲夢寐以求的對象，並以愛情小說家的身分環遊世界！如果你不知道要怎麼寫自己的腳本──沒關係，書裡還附上關於以上各主題的自我對話範本，你可以先照著念、進入心想事成的世界，之後就能寫出自己的腳本！

咖啡時間的自我對話能提升自尊，讓你充滿幸福感，吸引來夢想的精采人生。

今天就執行咖啡時間的自我對話，開始過上奇蹟人生吧！

強力推薦

謝明憲（心靈文字工作者、《祕密》譯者）

周介偉（光中心創辦人）

黃淑文（心靈作家）

Phyllis（零雜物整理師）

王莉莉（《祕密》系列譯者、《啟動夢想吸引力》作者）

各界推薦

咖啡時間的自我對話不僅切實可行，讀者更能從本書的對話腳本中，反思自己的負面思維並重新做出選擇。──謝明憲（心靈文字工作者、《祕密》譯者）

這本書，輕鬆好讀。書中的理論，很熟悉，卻不落俗套。讓人忍不住怦然心動，畫線做筆記。應該是作者明晰的做法、真摯自然的語調，帶有特殊的感染力，讓人會心一笑，並想要跟著作者一起活出有趣、有活力，心想事成的人生。──黃淑文（心靈作家）

本書把個人身心成長課程中常用來改變自我信念和潛意識程式的「自我正向肯定句」技巧，結合培養《原子習慣》的精神，將其喜悅感受化和程式儀式化；利用放鬆、喜悅地享受美味的自我咖啡時光（也是能量學上的高頻率時刻）來念自我正向肯定句，的確是絕佳時機，讓人更容易接受且每日去做，真的是好棒的主意！

本書前半部深入地說明自我對話、正向肯定句的科學原理、技巧和方法，後半部更貼心地幫你把人們最想改善的健康、關係、成功等主題的自我對話腳本都準備好了，真是本實用的自我增進操作手冊，推薦一讀。──周介偉（光中心創辦人）

作者的公公是「自我對話之父」沙德．黑姆施泰特，其著作《練習與自己對話》的譯者正好就是我。而「每天早上」結合喜歡喝咖啡和自我對話的正面習慣，這種充滿儀式感的「習慣堆疊」，作者因此找到了自己的靈魂、重心和「亮光」。相信我們也能像作者一樣。──王莉莉（《祕密》系列譯者、《啟動夢想吸引力》作者）

咖啡時間的自我對話是既可靠又實用的方法，能改寫你的大腦程式，改變你的人生。這本書激勵人心，讓人充滿活力，正是我一直在尋找的方法。──妮姬．泰勒（Nikki Taylor，《活出夢想》〔Living the Dream〕作者）

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